ĐỐI PHÓ VỚI TÓC RỤNG MÙA ĐÔNG

ĐỐI PHÓ VỚI TÓC RỤNG MÙA ĐÔNG

Thời tiết chuyển mùa cũng là lúc chúng ta phải đối phó với rất nhiều thay đổi lớn đến sức khỏe. Kể đến là hiện tượng tóc rụng theo mùa đang khiến không ít các chị em lo lắng, mất tự tin. Mái tóc gãy rụng, chẻ ngọn vẫn luôn thường trực mỗi khi đông về.

Để luôn có mái tóc rụng chắc khỏe vượt qua mùa đông, các nàng hãy cùng Nam Mộc Yến đối phó với tóc rụng theo mùa ra sao nhé?

Dấu hiệu của tình trạng tóc rụng theo mùa?

Tình trạng tóc rụng hiện nay rất phổ biến đối với tất cả mọi người, do hanh khô các mạch máu nuôi dưỡng nang tóc bị teo, lượng dầu tiết ra ở nang tóc mất đi, tạo vảy gàu, tóc khô xơ, rất dễ gãy rụng. Thông thường hiện tượng tóc rụng thường kéo dài từ 4 - 6 tuần thậm chí vài tháng, sau đó tùy từng thể trạng tóc sẽ mọc lại. Rất nhiều trường hợp tóc đã không mọc trở lại gây ra hói đầu. 

Tóc khô rối, yếu gãy khiến chị em đau đầu 

Bạn có thể thực hiện bài test bên dưới để biết tóc mình đang rụng ở mức độ nào nhé các các nàng:

Các nàng hãy xòe rộng các ngón tay rồi đặt trực tiếp lên da đầu. Sau đó bạn từ từ khép các ngón tay khít nhau rồi trượt các ngón tay để kéo từ gốc tới ngọn, rồi đặt các sợi tóc rời khỏi ra đầu trên một tờ giấy. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần để kiểm tra hết toàn bộ tóc trên đầu. Nếu bạn thấy số lượng tóc rụng:

  • < 10 thì lượng tóc rụng hoàn toàn bình thường

  • Từ 10 – 15: mái tóc của bạn đang bắt đầu quá trình rụng tóc theo mùa.

  • > 15 tình trạng rụng tóc đang diễn ra.

Để kết quả test tóc rụng được chính xác tốt nhất bạn không gội đầu trong vòng 3 ngày. 

 

Tác nhân gây nên tóc rụng nhiều

Bên cạnh hiện tượng rụng tóc theo mùa, thì hiện tượng tóc rụng quanh năm có thể do bởi 1 số tác nhân như: 

Bệnh nấm da đầu: thời tiết biến đổi cũng là cơ hội để các chủng nấm có cơ hội sinh sôi, phát triển. Điều này có thể dẫn tới tình trạng rụng tóc bất kể trong mùa nào.

Đổ mồ hôi nhiều: Việc tiếp xúc với ánh nắng gắt ở thời điểm mùa hè dễ khiến da đầu đổ mồ hôi. Điều này có thể gây viêm tuyến nhờn trên da đầu, dẫn tới ngứa, trầy da và dễ rụng tóc.

Thiếu ánh nắng mặt trời: việc ít tiếp xúc với ánh nắng mắt trời, đặc biệt là vào mùa thu đông khiến cơ thể không tổng hợp vitamin D, cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng có thể dẫn tới tình trạng rụng tóc.

Thường xuyên bị ướt khi đi ngoài mưa, trong nước mưa có thể bị pha trộn với nhiều tạp chất có trong không khí, điều này rất có thể gây hại, làm tổn thương tóc.

 

Biện pháp ứng phó tóc rụng do thời tiết

Để mái tóc các nàng luôn mượt mà, quyến rũ mà không phải đối mặt với tình trạng rụng theo mùa, các nàng có thể tham khảo 1 số cách ứng phó sau:

Bảo vệ tóc khi ra ngoài: Thời tiết lạnh bên ngoài và cái nắng khi trời hanh rất có hại cho tóc cũng như da đầu, chưa kể bụi bẩn cũng làm tăng nguy cơ rụng tóc. Các bạn hãy chú ý giữ ấm đầu trong những ngày trời lạnh. Đặc biệt, hạn chế đi ra ngoài trời nắng hanh và nếu phải ra đường thì nhớ đội mũ để bảo vệ tóc và da đầu nhé.

Uống nhiều nước: Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc do da đầu khô thì cách đơn giản nhất chính là uống nước. Hãy chú ý cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Vào những ngày thời tiết hanh khô hơn, các bạn nên bổ sung thêm nước cho cơ thể.

Tăng cường vi chất cho tóc và da đầu: Các nàng muốn tăng cường độ ẩm cho tóc, cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều protein, biotin, kẽm, vitamin… rất tốt cho mái tóc, giúp tóc chắc khỏe, mượt mà. Bạn có thể tham khảo 1 số thực phẩm rất tốt cho tóc như: cá, thịt bò, đậu, các loại hạt….

Dùng dầu gội thiên nhiên

Các bạn nên lựa chọn các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn. Bên cạnh đó, việc dùng dầu xả cũng giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn đó.

Ngoài các biện pháp chống tóc rụng mùa thu đông ở trên, các bạn có thể tham khảo thêm một số cách giúp hạn chế tình trạng tóc rụng tại đây.

Dầu gội thảo mộc Nam Mộc Yến giải pháp chuyên biệt ngăn rụng tóc, kích thích tóc mọc nội sinh, phục hồi hư tổn. 

 

NAM MỘC YẾN – TINH HOA THẢO MỘC VIỆT

Hotline: 0969 32 7997

Email: nammocyen.organic@gmail.com

Địa chỉ: 26 Yên Lãng – Đống Đa – Hà Nội

 

← Bài trước Bài sau →